常吃巧克力的七大好處

momomo1997

常吃巧克力的七大好處



巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在當时就深受王公貴族的喜愛，曾是宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大眾愛吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。

1、緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制（？）腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

2、緩解壓力：巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

3、預防感冒：英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

4、平穩血糖：據報導，義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

5、預防中風：美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每週吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

6、降低血壓：德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

7、有益心臟：黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

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重可以用嚟溝女

首石頭

回復 momomo1997 #1 的帖子

氹番長頭髮.

momomo1997

首石頭 發表於 2013-8-11 09:40
回復 momomo1997 #1 的帖子

氹番長頭髮.

你同自己條女嗌左交？

首石頭

回復 momomo1997 #4 的帖子

周不時, 同唔同嘅長頭髮增進感情.

momomo1997

首石頭 發表於 2013-8-11 13:39
回復 momomo1997 #4 的帖子

周不時, 同唔同嘅長頭髮增進感情.

哈哈！原來你喜歡賞瀑布！

首石頭

回復 momomo1997 #6 的帖子

係呀!貪佢D水長有囉!你呢?

momomo1997

首石頭 發表於 2013-8-11 15:33
回復 momomo1997 #6 的帖子

係呀!貪佢D水長有囉!你呢?

禾都非常喜歡瀑布裝。
但係又唔會特別去追求。

winner20099

回復 momomo1997 #1 的帖子

吃黑朱古力可減壓,使人開心些

hkhero

i will eat more now

assusys

常吃巧克力的七大好處

ns92

咁平 ge 同貴 ge 朱古力效果是否一样呢?

momomo1997

ns92 發表於 2013-8-14 20:01
咁平 ge 同貴 ge 朱古力效果是否一样呢?

應該以黑巧克力為最有益。
但含量較高的黑巧克力，
一般都不會太平。

manunited_club

好處多定壞處多

momomo1997

manunited_club 發表於 2013-8-14 20:13
好處多定壞處多

如果食那些80%以上的黑巧克力，
肯定好處多。

一般牛奶巧克力，糖份太多了！

S心柔

黑巧克力...太苦
一般巧克力會胖=   =
這樣好難抉擇啊

momomo1997

S心柔 發表於 2013-8-21 08:29
黑巧克力...太苦
一般巧克力會胖=   =
這樣好難抉擇啊

吃大約70-75%的黑巧克力吧，
不算太苦，也不太胖。

S心柔

回復 momomo1997 #17 的帖子

好的
謝謝妳

momomo1997

S心柔 發表於 2013-8-22 08:18
回復 momomo1997 #17 的帖子

好的

我自己則喜歡吃80-85%的。
瑞士蓮乜%都有供應排裝的，好鬼正！

最勁的99%我也試過，
真係一點甜味都沒有！
只能小口小口地吃！

gdchris

大陆卖的都很差~~~~