[轉載] 九種食物對抗疾病藥效驚人

alfredku1

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九種食物對抗疾病藥效驚人  



傳統醫學認為“藥食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同時具有食與藥兩方面的性能。下面略舉10種食物與疾病的對抗，看誰更高一籌。

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1. 綠色蔬菜對抗視力模糊



綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化劑，讓眼睛免受外界的侵害。

2. 葡萄柚對抗牙出血



牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的表現，這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。

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3. 香蕉對抗四肢乏力



運動過量會導致乏力。鉀元素在體內的含量比較少，因此運動後更要及時補充，補充鉀最理想的選擇就是香蕉。

4. 橘子汁對抗高血壓



如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會自然降低。橘子汁裡恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。

alfredku1

5. 大蒜對抗感冒



當出現感冒前兆的時候，趕緊吃一些大蒜，會幫助將沒有完全發作的感冒病毒扼殺在“搖籃”裡。

6. 蘋果汁對抗心髒病



最新研究發現，常喝蘋果汁會降低心髒病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。

alfredku1

7. 茶對抗牙痛



茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以起到防齲固齒的功效。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發生化學反應還增強了口腔的自潔能力。

8. 花椰菜對抗皮膚青紫



有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊，這是因為體內缺乏維生素尤其是維生素K的緣故。補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜

alfredku1

9. 咖啡對抗記憶力差



科學家曾做過一個試驗：試驗前，被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡後，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。


來源：愛美網

killerpsy

巧有用、一定要跟住食

croshere

跟住食,身體都健康D

Hulaalaa

記住，要多食D啦！

HKOXSEX

九種都好常食

BOR

都是有根有據的 ! 記錄留存

車呀文

日日都飲咖啡, 但記憶力....

7k7k

香蕉對抗四肢乏力....正呀.....咁要直番幾兜先囉

ycte

全部係我常吃的食物

Liukl

回應 alfredku1 #1 的帖子

內容豐富,thanks lot

大隻

多謝分亨！我會記住食架喇！

BB29

食多啲呢九種食物!

瑶瑶

食多D蔬菜水果營養好

pigpig007

禾要直多D先至得

ovaries

very obvious information, like saying my mother is a woman. I won't say it is 藥效驚人