【轉貼分享】乳腺增生按摩三方法

之琳

乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。
中醫認為，按摩能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液循環，改善乳腺增生的症狀。
下面介紹三種簡單的手法，大家可根據情況選擇。

一、側推法

按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，
返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反复20—50次。
以同樣的步驟在左側再做一遍。



二、直推法

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，
再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。



三、振盪法

按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反复3—5遍。
局部出現有微熱感時效果更佳。

BB29

没有實物, 不能實習!

之琳

BB29 發表於 2012-12-31 14:57
没有實物, 不能實習!

叫乃BB嫂代勞啦

ck集團主席

之琳 發表於 2012-12-31 14:49
乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。

美儀教楂波

華源fion

之琳 發表於 2012-12-31 14:49
乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。

原來乳腺增生按摩都有效減輕病情，
多謝琳琳妹既分享

美儀小屋

ck集團主席 發表於 2012-12-31 15:06
美儀教楂波

系之琳轉載分享，關我咩事ck爹deedee掛住我

fatli603lily

琳琳又有好野教學.......

之琳

fatli603lily 發表於 2012-12-31 15:15
琳琳又有好野教學.......

靚女lily，我地一齊按摩啦

鬍鬚子

按摩嚟做咩架

Girlhunter888

之琳 發表於 2012-12-31 14:49
乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。

對女士很有用的..............

之琳

鬍鬚子 發表於 2012-12-31 15:23
按摩嚟做咩架

預防乳腺增生咯

司加Q

之琳 發表於 2012-12-31 14:49
乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。

如果有人可以幫手咁就冇咁攰啦

t-shiper

我今晚沖涼果陣又試吓先～

leekf333

回復 之琳 #1 的帖子

揸奶唔使妳教喇

hkman2011

華源fion 發表於 2012-12-31 15:07
原來乳腺增生按摩都有效減輕病情，
多謝琳琳妹既分享

等禾幫乃按呀，ｈｏｎｅｙ

蝦佬蝦

之琳 發表於 2012-12-31 14:49
乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。

硬件不足
冇得實踐

ckjoe

琳琳您有須要幫手嗎?我可以.........

鬍鬚子

之琳 發表於 2012-12-31 15:27
預防乳腺增生咯

唔係增生會好d咩

張家輝

之琳 發表於 2012-12-31 14:49
乳腺增生按摩三方法

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。

乳腺增生係會多奶D定係大波D架 ?

卡卡!

回復 之琳 #1 的帖子

等我試試先