小雪節氣飲料: 蘿蔔生薑汁

limc · 發表於 2012-11-25 23:21:49

今年的小雪節氣是11.22--12.6，"斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪"，此時節萬物失去生機，天氣陰冷，黃河以北開始降雪。養生則順應自然，減少精氣神的消耗，保存陽氣，要早睡晚起、少欲保暖、適當進補。

蘿蔔生薑汁
將500克白蘿蔔洗淨削皮，切成丁，再加入3-5片姜以平蘿蔔的涼氣，放入榨汁機打成汁，最後調入適量蜂蜜即可。白蘿蔔有“賽人參”的美譽，能下氣、消食、生津潤肺、利尿通便，經常喝點蘿蔔生薑汁，有利於清除進補引起的積熱；平時胃口下降了，或者排泄不好都可以喝。但是吃點涼東西就胃疼、腹瀉的脾胃虛寒者不宜常吃。