祛斑食譜

美儀小屋

西紅柿汁祛斑：



每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。



因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。



維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

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檸檬冰糖汁祛斑：



將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。



檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。



此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。



檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

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黃瓜粥祛斑：




取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。



鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，

改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。



—日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和—定數量的胡蘿蔔素、



維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚

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黑木耳紅棗湯祛斑：


取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。


每日早、晚餐後各—次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。


黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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胡蘿蔔汁祛斑：


將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後
以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部


此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原


維生素A原在體內可轉化為維生素A



維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑

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另外

用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。

金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。

將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水也能用於除斑，取—把蒲公英，倒入—茶杯開水，冷卻後過濾，

然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎！

leekf333

建興美儀 發表於 2012-9-8 00:57
另外

用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。

家姐......一次飲晒咁多仲
怕唔怕又肚屙架

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leekf333 發表於 2012-9-8 01:01
家姐......一次飲晒咁多仲
怕唔怕又肚屙架

邊個叫你一次過飲曬啵，輪流試試嘛

kin帥

好易整

鬍鬚子

建興美儀 發表於 2012-9-8 00:57
檸檬冰糖汁祛斑：

唔係請禾直檸檬嘛

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kin帥 發表於 2012-9-8 01:04
好易整

仲幾有營養架

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鬍鬚子 發表於 2012-9-8 01:05
唔係請禾直檸檬嘛

咁乃請鵝食咯

leekf333

建興美儀 發表於 2012-9-8 01:04
邊個叫你一次過飲曬啵，輪流試試嘛

乜唔係食多Ｄ.....籮柚會滑Ｄ咩

kaka1228

矛乜雀斑站時唔洗飲住......

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kaka1228 發表於 2012-9-8 01:09
矛乜雀斑站時唔洗飲住......

卡卡歌乃味酒咩

kaka1228

建興美儀 發表於 2012-9-8 01:10
卡卡歌乃味酒咩

delay左到月尾......

manleung0083

回復 建興美儀 #1 的帖子

公主!妳都冇雀斑 不過~我愛雀斑

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

鬍鬚子

建興美儀 發表於 2012-9-8 01:07
咁乃請鵝食咯

吓~唔係嘛

靚爆鏡

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
唔怪得恭主貢靚女啦.

henry1328

六款美白祛斑食譜
一、山藥枸杞粥——除色斑

　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　製作程式：

　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

　　2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

　　3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

　　藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

　　二、什錦水果羹——解暑祛斑

　　原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，鳳梨一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

　　製作程式：

　　1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

　　2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。

　　三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　製作程式：

　　1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

　　2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　製作程式：

　　1.將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

　　3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。

　　藥膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。

　　五、西芹牛肉羹——美白去斑

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

　　製作程式：

　　1.將西芹洗凈，切成細丁狀待用。

　　2.鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

　　藥膳功效：美白去斑。

　　六、橘子山楂粥——去斑養顏

　　原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　製作程式：

　　1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。

　　3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。