清理肠胃+滋润肌肤,清汤来帮您

timho2308

吃什么减肥？清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。  

      清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。

    1、豆腐鱼片生菜汤


    材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。

    做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。


    2、枸杞猪肝汤


    材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。 健康小常识

    做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。


    3、冬瓜肉粒汤

    冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。  

    材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

    做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

4、番茄牛肉汤

    牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。 健康知识

    材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。 健康网

    做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。  

    5、番茄蛋花汤


    材料：番茄200克，蛋1个，清水或冬菇脚水1杯半，姜1片。

    做法：清水、姜片煮滚，加入番茄片翻滚，再加入搅匀的蛋液即成。


    6、节瓜鱼片汤

    材料：节瓜200克，鱼片100克或鱼肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。


    做法：清水、姜片煮滚，加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。  

    7、芥菜肉片汤

    材料：芥菜胆200克，鸡肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇脚水2杯。

    做法：清水、姜片煮滚，加人芥菜灼热，再加入肉片慢火浸熟即成。

CM3924

2、枸杞猪肝汤
3、冬瓜肉粒汤
呢兩款湯水都唔錯, 好味道

kaka1228

有機會要試試......

timho2308

ban59 發表於 2012-8-6 22:15
节瓜鱼片汤好味D

但係我唔食魚 ~   

timho2308

CM3924 發表於 2012-8-6 22:17
2、枸杞猪肝汤
3、冬瓜肉粒汤
呢兩款湯水都唔錯, 好味道

5...agree .......
i also like drink ~

phillip39

      暑夏時候 飯前一碗湯
     清心潤肺 清暑解喝   

schmid9394

姜片、冬瓜粒滚熟..........I often have this woh, but with 皮蛋~!

timho2308

schmid9394 發表於 2012-8-6 22:32
姜片、冬瓜粒滚熟..........I often have this woh, but with 皮蛋~!

皮旦 ? good  ~  

rex4

特別鍾意3,4,6,7. 多謝提醒.

關七

timho2308 發表於 2012-8-6 22:13
吃什么减肥？清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。  

      清汤的 ...

清清地好,清下腸胃

靚爆鏡

timho2308 發表於 2012-8-6 22:13
吃什么减肥？清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。  

      清汤的 ...

放假我試下整先.

assusys

夏天清汤来帮您

alex721

男人最緊要有湯水............

dingdum

timho2308 發表於 2012-8-6 22:13
吃什么减肥？清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。  

      清汤的 ...

噢, 原來湯水咁有功效, 真是飲多D了.

timho2308

dingdum 發表於 2012-8-7 00:18
噢, 原來湯水咁有功效, 真是飲多D了.

博士要飲下  ~

ln06

冬瓜瘦肉湯My Favourite!

jsin

通常夏天天氣好鬼死熱，大家都會忍唔住成日要飲冰凍嘅飲品來消暑解渴，其實對我哋嘅腸胃造成莫大傷害！
應該飲多d湯水，不論滾湯或者老火湯都好，真係有清理腸胃、滋養肌膚嘅作用㗎！
好似我單身寡仔周不時都會去街巿買餸煲湯飮，身體少好多病痛㗎！
抵抗力都強d啦！所以奉勸各位有媽媽或者屋企人照顧嘅師兄們，當老媽子成擔心機煲出來嘅湯叫你飲，記得一定要乾咗佢呀！！

HKOXSEX

日常湯品, 要飲多 d

kncc

3, 4, 7 禾常飮用

oq9l

节瓜鱼尾汤好正.
芥菜肉片汤+鹹旦.
多謝分享這麼多清湯