莲子芯-夏季养心安神的最佳补品

timho2308 · 發表於 2012-7-28 01:51:04

　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退，减退直接的后果就是疲劳，比如中暑就是严重耗气的结果，此时人会疲惫不堪，甚至休克。所以中医提倡在夏天开始时吃“生脉饮”，就是为了养阳，增强功能。

　　夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

　　绿豆具有清热解毒、利尿除湿的作用，非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状时食用。

　　天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果。

　　夏季要好好注意饮食，更要注意卫生，因为夏季温度比较高，也是细菌和疾病繁衍最盛行的时候，所以在饮食上一定要小心。

ingram123 · 發表於 2012-7-28 02:00:20

真係唔講唔知! 又學到嘢!

timho2308 · 發表於 2012-7-28 02:01:50

ingram123 發表於 2012-7-28 02:00
真係唔講唔知! 又學到嘢!

好事 ~

henry1328 · 發表於 2012-7-28 02:36:53

蓮子芯

  【來源】本品為睡蓮科植物蓮的子實中清嫩胚芽。
  【性味與歸經】苦，寒。入心經。
  【功能與主治】
  　　具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。清心，去熱，止血，澀精；治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。
      有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸碱平衡，對精子的形成也有重要作用。
   蓮子有養心安詳的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助于睡眠。

cheong141 · 發表於 2012-7-28 07:07:16

暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血............禾刀想試下

ck集團主席 · 發表於 2012-7-28 08:24:13

timho2308 發表於 2012-7-28 01:51
　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退 ...

夏天已容易燥，再养阳咪要頻頻去出火！

oq9l · 發表於 2012-7-28 10:02:49

蓮子芯好苦,但作用幾好.

華源fion · 發表於 2012-7-28 10:37:29

timho2308 發表於 2012-7-28 01:51
　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退 ...

很好既食療養生食譜

多謝邀請分享

HKOXSEX · 發表於 2012-7-28 14:06:07

好少食莲子芯, 有機會試試

io141 · 發表於 2012-7-28 15:53:49

又學到嘢, 有機會試試

關七 · 發表於 2012-7-28 16:17:10

timho2308 發表於 2012-7-28 01:51
　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退 ...

多謝分享

dingdum · 發表於 2012-7-28 17:33:52

timho2308 發表於 2012-7-28 01:51
　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退 ...

啱晒吃得苦中苦的人先好試了, 真是好苦的.

king3kkklee · 發表於 2012-7-28 18:56:07

回復 timho2308 #1 的帖子

thanks for revitation. it is got to know so much good, useful and practical information. i myself will keep them in mind. thanks alot !

樂樂 · 發表於 2012-7-28 23:01:08

timho2308 發表於 2012-7-28 01:51
　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退 ...

春夏养阳，秋冬养阴”。
相當受益

timho2308 · 發表於 2012-7-28 23:05:40

cheong141 發表於 2012-7-28 07:07
暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血............禾刀想試下

你精力太多 ~

timho2308 · 發表於 2012-7-28 23:06:29

dingdum 發表於 2012-7-28 17:33
啱晒吃得苦中苦的人先好試了, 真是好苦的.

博士可以發明一 d 野令佢變甜 ~

timho2308 · 發表於 2012-7-28 23:07:14

ck集團主席發表於 2012-7-28 08:24
夏天已容易燥，再养阳咪要頻頻去出火！

出火好事 ~

Peers123 · 發表於 2012-7-28 23:59:44

莲子芯

dingdum · 發表於 2012-7-29 02:50:11

timho2308 發表於 2012-7-28 23:06
博士可以發明一 d 野令佢變甜 ~

嘩, 基因改造.

alex721 · 發表於 2012-7-29 22:26:28

師兄的資料真係正, 又學到嘢啦....

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