夏季养生食谱：荷叶茯苓粥的做法

timho2308

夏季养生功效：荷叶茯苓粥具有清热解暑的功效，同时还能宁心安神。另外，心血管疾病患者或神经衰弱者食用此粥，也能达到辅助治疗的作用。
荷叶茯苓粥 健康知识

　　食材：1张新鲜的荷叶，鲜、干即可；50可茯苓；小米或粳米100可，再加适量的白糖。

健康知识

　　做法：1. 首先将荷叶煎汤去渣，再把洗净的小米或者粳米放入汤中，这一步骤一定要注意滤去荷叶渣。




　　2. 文火煮成粥，加入少许白糖即可食用。

　　夏季养生功效：荷叶茯苓粥具有清热解暑的功效，同时还能宁心安神。另外，心血管疾病患者或神经衰弱者食用此粥，也能达到辅助治疗的作用。

中医认为，长夏保健重在养脾胃。人以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死。中医所说的胃气，是指胃的受纳、腐熟和脾的运化水谷精微的功能。人的脾胃功能强，则身体强健。反之，人若无胃气则会身体虚弱或多病。

MANHER

Do u know what kind of taste ?

cheong141

有時直下粥刀唔錯

schmid9394

身体虚弱或多病

timho2308

cheong141 發表於 2012-7-24 23:39
有時直下粥刀唔錯

你平時食得好野太多 ~
幫你清下腸胃......  

timho2308

schmid9394 發表於 2012-7-24 23:41
身体虚弱或多病

在下體弱多病 ~ 要補補 ~  

schmid9394

timho2308 發表於 2012-7-24 23:44
在下體弱多病 ~ 要補補 ~

Not u, me ah~!!

CM3924

荷叶茯苓粥未食過, 禾身體都幾健康,
唔使食D保身的荷叶茯苓粥

timho2308

schmid9394 發表於 2012-7-24 23:47
Not u, me ah~!!

ME ALSO WEAK ~  

timho2308

黑斯廷斯 發表於 2012-7-24 23:48
一個字掂

多謝黑版 豬池 ~  

timho2308

CM3924 發表於 2012-7-24 23:49
荷叶茯苓粥未食過, 禾身體都幾健康,
唔使食D保身的荷叶茯苓粥

當補身 ~  

dingdum

timho2308 發表於 2012-7-24 23:30
夏季养生功效：荷叶茯苓粥具有清热解暑的功效，同时还能宁心安神。另外，心血管疾病患者或神经衰弱者食用此 ...

嘻嘻, 依單試整吓先, 做白老鼠

timho2308

dingdum 發表於 2012-7-25 00:10
嘻嘻, 依單試整吓先, 做白老鼠

當做 research ~  

jsin

呢個真係未食過！平時我會用陳皮煲白粥嚟清清腸胃，都唔錯㗎！

timho2308

jsin 發表於 2012-7-25 01:45
呢個真係未食過！平時我會用陳皮煲白粥嚟清清腸胃，都唔錯㗎！

可以一試 ~  

ln06

原來可以用茯苓做粥的! 真是大開眼界!

HKOXSEX

又未試過咁食， 有機會試試

笑日老板

雖然食粥好健康,但係小弟都唔係好鐘意食

筷子

後面個蓮蓬好恐怖...

關七

timho2308 發表於 2012-7-24 23:30
夏季养生功效：荷叶茯苓粥具有清热解暑的功效，同时还能宁心安神。另外，心血管疾病患者或神经衰弱者食用此 ...

唔識煮黎食...但多謝分享