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樓主: henry1328

[保健食療] 轉載 :【納豆營養】日本人長壽秘密 減肥強骨骼納豆5大益處 附建議食法

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 樓主| 發表於 2019-11-12 01:18:22 | 顯示全部樓層


8. 之後便可以把納豆搗爛。(YouTube截圖)
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-11-12 01:18:23 | 顯示全部樓層


9. 最後放入湯中,開火煮滾。 (YouTube截圖)
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「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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 樓主| 發表於 2019-11-12 01:18:24 | 顯示全部樓層


10. 盛起後,再放入蔥花便完成。(YouTube截圖)
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 樓主| 發表於 2019-11-12 01:18:25 | 顯示全部樓層
[youtubeHD=1000,550]GaRw1TsS72M[/youtubeHD]
不同的研究都認為納豆對健康有益,但任何食物都要食用適量,吃太多會對健康做成反效果喔!若大家從來沒吃過納豆,筆者亦很推薦大家試一下這款食物。即使不是為了身體健康著想,嘗試一下這款日本的「國民食物」,感受一下日本人的健康生活,也不失為一種嶄新的體驗。

參考資料Cooking With Dog / healthline/ SBS
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 樓主| 發表於 2019-11-12 01:18:26 | 顯示全部樓層
2199097428_1882417401.jpg
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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發表於 2019-11-12 08:56:56 | 顯示全部樓層
長壽秘密
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發表於 2019-11-12 08:57:50 | 顯示全部樓層
真係長壽秘密
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發表於 2019-11-12 09:30:58 | 顯示全部樓層
唔太鍾意食納豆。
原諒我這一生不羈放縱.....愛田由
沿途快樂田由陪伴我。
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發表於 2019-11-12 09:49:25 用手機發表 | 顯示全部樓層
村長五代同堂,食納豆.
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發表於 2019-11-12 18:39:01 | 顯示全部樓層
納豆有益, 食療介紹
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