［轉載］永不復胖！瘦肚子最快最有效的方法！超簡單6原則2動作！一周瘦回水蛇腰！

or3909 · 發表於 2018-10-7 14:39:28

我要減肚腩

darknite · 發表於 2018-10-7 16:35:05

高纖維食物可以頂肚

Joney · 發表於 2018-10-7 16:42:41

有效又簡單只是少吃晚餐對我來說好難

cegong · 發表於 2018-10-7 18:50:48

回復開心的人 ##1 的帖子

禾哋啲中年人，有少少肚腩......女人先鐘意！

馬甸尼 · 發表於 2018-10-7 22:54:07

資料十分好, 多謝來相告

pkfc · 發表於 2018-10-7 23:48:18

中年男士的救星, 多謝

智童盜俠 · 發表於 2018-10-8 01:42:24

回復開心的人 ##1 的帖子

永不反彈咁厲害？真係要試下啦。

chhoalex · 發表於 2018-10-8 17:29:38

食小喲就一定瘦係定律黎

1wangk · 發表於 2018-10-8 17:42:31

肚子真的是越坐越大

t_w · 發表於 2018-10-8 18:00:22

不知道做仰臥起坐有沒有效果？

callgirls · 發表於 2018-10-11 01:25:57

開心的人發表於 2018-10-6 19:35
1. 收肚子，卷骨盆，身體稍微往後傾
2. 右手心朝下，手臂伸直，面向右側滑動，轉動你的肋骨，手臂平行地面
...

大家都是營養過剩。

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