［轉載］早餐吃什麼最有營養？怎麼吃

啵啵客 · 發表於 2018-9-7 18:22:05

原來如此。吃很健康先得。

sunnyisland · 發表於 2018-9-7 18:42:03

rhkb 發表於 2018-9-7 13:21
古人說「早飯宜早，午飯宜飽，晚飯宜少」「早餐貴在精」，都說明了早飯要吃好。《孟子·滕文公》曰：「饔飧 ...

早餐也重要

Big-maxi · 發表於 2018-9-7 19:37:55

我都要養成定時食早餐習慣

Paulsiu69 · 發表於 2018-9-7 20:27:02

多謝師兄有用資訊

fortunerfamily · 發表於 2018-9-7 20:57:17

早餐吃的好，好健康自然来。。

馬甸尼 · 發表於 2018-9-7 23:02:34

注重飲食, 健康得益

callgirls · 發表於 2018-9-7 23:08:48

rhkb 發表於 2018-9-7 13:28
3.穩定血糖：經過一夜的睡眠，已有十多個小時未能補充糖，而每天上午常常是活動量大而集中的時間，如果早餐 ...

吃早餐是常識

joejoecheong · 發表於 2018-9-8 02:01:34

回復 rhkb ##1 的帖子

早餐一定要食得好架！

howardwo · 發表於 2018-9-8 04:17:47

床上做完"早操"，然後食返個營養早餐補番

t_w · 發表於 2018-9-8 06:02:30

我一向重視早餐

sosorry · 發表於 2018-9-8 10:24:37

..早餐真係好重要，要食得營養又健康。..

sparkyhk · 發表於 2018-9-8 12:18:49

rhkb 發表於 2018-9-7 13:21
古人說「早飯宜早，午飯宜飽，晚飯宜少」「早餐貴在精」，都說明了早飯要吃好。《孟子·滕文公》曰：「饔飧 ...

最重要的一餐！！！

yesno · 發表於 2018-9-10 02:06:58

我錯左添我係早飯宜早，午飯宜少，晚飯宜飽

playboy18 · 發表於 2018-9-11 16:02:26

早餐有時趕時間食得好求其

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