5個飲食小改變幫你消除腹部脂肪

馬甸尼 · 發表於 2016-7-14 22:56:24

資料十分好, 多謝來相告

nofriends9999 · 發表於 2016-7-15 01:19:51

very informative. ...要做运动

Liukl · 發表於 2016-7-15 10:31:37

回復 siaoneu #1 的帖子

真的太好了可以身輕體建的運動了多謝多謝

parma · 發表於 2016-7-15 11:13:33

真係要幫下禾

sexologist · 發表於 2016-7-15 16:59:36

非常有用資料

YMIKEAB · 發表於 2016-7-15 17:55:12

資料豐富多謝分享

kkklam · 發表於 2016-7-15 20:59:02

資料十分好, 多謝來相告

yatyeesam2006 · 發表於 2016-7-16 03:19:31

要食得檢點啲。

HKOXSEX · 發表於 2016-7-16 07:18:57

食多D有MCT油

schmid9394. · 發表於 2016-7-17 09:01:55

siaoneu 發表於 2016-7-14 08:27
4. 全穀類

已經推行 “粗食” 一段時間了，Granato建議食用全穀物的食品能幫助消除腹部脂肪，也能幫助排便 ...

我會食omega 3 supplement

LasCases · 發表於 2016-7-17 09:33:41

siaoneu 發表於 2016-7-14 08:27
隨著年紀的增長，脂肪也跟著正向成長，這不僅只是會影響你的外觀，也威脅著你的身體健康，容易產生心臟方面 ...

肥膏遠離我

馬甸尼 · 發表於 2016-7-17 23:12:32

資料十分好, 多謝來相告

huangyong · 發表於 2016-7-17 23:38:05

我钟意飲蘋果醋，酸酸甜甜口感佳

abcringo · 發表於 2016-7-19 22:21:50

回復 siaoneu #1 的帖子

要多做运动了

六合彩 · 發表於 2016-7-20 11:32:07

本帖最後由六合彩於 2016-7-20 11:32 編輯

年紀開始大，都係時候改變不良的飲食習慣了！

along · 發表於 2016-7-20 12:37:55

以上所說的皆有道理，若能配合適當運動，則減脂肪之效果更佳！

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