大腦最愛和最恨的食物

parma · 發表於 2014-4-7 12:06:28

害左個腦

zgmf000 · 發表於 2014-4-10 23:42:48

人蠢無藥醫

9096 · 發表於 2014-4-11 02:31:52

人蠢都係認命啦

豬兜 · 發表於 2014-4-11 11:00:30

我鍾意食皮蛋瘦肉粥+ 油炸鬼，唔怪得咁蠢啦！

Eqpally · 發表於 2014-4-12 12:02:27

I don't eat any bad foods for brains, not even 皮蛋 and 油炸鬼. Do eat some good foods for brains though. Don't thinks it is making me smarter, maybe I just don't know..hehe..

浩科 · 發表於 2014-4-15 00:54:58

對大腦有益的食物，要食

隨心 · 發表於 2014-4-15 10:52:43

siaoneu 發表於 2014-4-4 10:31
這些食物會讓你的大腦變笨　　

1、果糖　　

果糖真的不要吃太多

flowerfunny · 發表於 2014-4-15 23:03:48

糖?
不是說大腦要糖份嗎?

珠穆朗玛 · 發表於 2014-4-23 04:12:52

以後要爲兒子注意調解飲食咯

temp19782005 · 發表於 2014-5-5 23:53:27

大部分人吃太少漿果, 因為太貴

tky2011-2 · 發表於 2014-5-6 10:35:22

回復 siaoneu #1 的帖子

"8、堅果類食物　　

大腦35%結構是蛋白質，60%左右是脂質，所以，食用脂肪的選擇不可小視。同時，記憶力的增強與衰退，必需脂肪酸起重大作用。　　

核桃、瓜子、松子等堅果類食物，含有優質油脂，堅持每天食用，可以健腦益智。其次，大豆油、芝麻油、花生油等植物油中同樣富含脂肪酸。"

................. this one is good to everyone !

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