痛症先按開，抓龍筋才慢慢上手

艾先生 · 發表於 2026-10-5 15:54:33

肩頸和腰先做痛症。五十肩那一圈酸得很，她指腹卡在穴位上不急著走，熱意慢慢散進骨頭裡，不是硬壓。腰眼被跪開之後，整張背才軟下來，坐骨那一段也不再發緊。
痛症做完才轉抓龍筋。熱油順著腿內側一寸寸推開，筋被提起來的時候又酸又熱，她停在最緊的地方多按兩下，力道穩，沒有突然加力。長髮垂下來掃過腿側，癢得人忍不住縮了一下。她低聲說放鬆，掌心卻沒離開，一下一下把那層緊揉開，耳根先熱了。
六十分鐘用得差不多，時間沒被縮。出來肩頸輕了，腿內側還殘著被抓開的熱，走路有點發軟。痛症和抓龍筋一起做，比只按肩背更對得上