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49歲的林心如最近在IG上分享多張比基尼度假照，健康小麥膚色加上無贅肉的緊實身材，完全看不出年齡！
照片一出立刻引爆討論，不只粉絲狂刷留言，大票圈內好友也紛紛現身按讚，其中許瑋甯更直接留言「太辣了太辣了」，讓人見識到她凍齡的真實力。
能夠在即將邁入50歲的年紀，依舊維持這樣的狀態，林心如靠的不是天生，而是多年來的自律生活與保養習慣，她曾多次在訪問或社群中分享，自己日常除了維持均衡飲食與運動習慣，餐前也會搭配機能營養補充，幫助調節代謝、維持體態線條，這樣的生活方式讓她即使在工作再忙，也能有效管理身形。
另一方面，她對醫美的態度也是許多女性可以借鏡的典範，不論是否進行療程，她都非常重視術後的保養，特別在肌膚緊實度與彈性維持上，有一套完整的保濕與抗老策略，例如她曾提到，在療程後會持續加強修護與延續效果的保養流程，讓肌膚緊緻度不是曇花一現，而是可以長期穩定維持。
更讓人佩服的，是林心如對運動的熱情！從空中吊環、核心訓練到硬派引體向上，每一項都挑戰體力與肌力極限，她也曾在社群中貼出練習影片，笑說「想不到自己竟然可以」，但從她身體的穩定度與線條來看，完全就是訓練有素。
林心如用行動證明，凍齡不是一場靠運氣的奇蹟，而是一種持之以恆的生活選擇，靠內在調理與外在訓練雙管齊下，才能讓自己每一個階段都活出最美的狀態。 |
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