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內地女星楊冪向來有樣有身材，甚具時尚風範，故往往成為不少雜誌的封面女郎。其工作室9月20日於社交平台發放楊冪拍攝時尚照片的花絮片段，多個不同造型盡顯東方韻味，穿起貼身裙的她，完全展現完美身形，她採用「三低飲食、 自製減肥湯」就連當年懷孕時體育都不過50公斤。
楊冪的3餐主要以低油、低鹽、低糖為原則，少用調味料，以清淡為主。她多吃綠葉蔬菜和當季水果，這不僅有助於控制卡路里攝入，還能提供豐富的營養。她每天都會記錄所吃的食物，並定長期餐單。楊冪曾指出想要快速減肥除了飲食方面要控制外，還要有規律的運動習慣，她最喜歡的就是跑步，亦會在家做瑜伽和肌力訓練，想美得健康絕對要下苦功。 |
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發表於 2024-9-21 13:54:02
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