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141華人社區»討論區 › 消閒興趣 › 廚師食譜 › 生津滋潤靚湯-玉竹煲三果
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生津滋潤靚湯-玉竹煲三果

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Im_lost
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發表於 2019-7-3 01:05:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 Im_lost 於 2019-7-3 01:11 編輯

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之前有師兄 post 過食譜
今晚興起做了給家人吃，超正
所以再次 post 給大家分享，希望吾介意

材料:
- 蘋果1個
- 雪梨1個
- 無花果2-3個
- 玉竹20克
- 枸子15克
- 紅棗2-3粒

做法:
先將蘋果，雪梨洗淨切塊，無花果，玉竹，枸子，紅棗洗淨後一同放入鍋里煲15分鐘。

然後再將蘋果，雪梨放入煲15分鐘即可。記得如果蘋果，雪梨煲得時間太長，湯就會變酸。

這款湯水非常清甜，在冬天里帶給你益肺生津滋潤養陰的效果。大家不妨試試做吧。
迷失了的大白熊伯伯！
_____________
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發表於 2019-7-3 06:34:27 | 顯示全部樓層
清甜湯水
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發表於 2019-7-3 07:25:25 | 顯示全部樓層
有益又好喝。。
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發表於 2019-7-3 07:30:34 | 顯示全部樓層
滋補湯水。
我遲 D 先比分你。
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發表於 2019-7-3 09:42:10 | 顯示全部樓層
真係滋潤靚湯
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發表於 2019-7-3 23:15:41 | 顯示全部樓層
滋潤靚湯, 有益健康
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hkmanwin

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發表於 2019-7-4 04:34:18 | 顯示全部樓層
滋潤好好飲湯
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