研究：每年放大假少於3星期較易早死

紅眼紅髮 · 發表於 2018-10-5 11:25:29

研究：每年放大假少於3星期較易早死

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最近芬蘭赫爾辛基大學就有研究指出：「每年放大假少於3星期容易早死！」，小編已默默滴汗了..
此研究由芬蘭赫爾辛基大學醫學院於1942年開始進行，更招募多達1,222名1919-1934的男生進行研究對象，他們每人至少有一個健康風險，如高血壓、高膽固醇及超重等，然後再把他們分成兩個組別進行測試，一組可獲得醫療諮詢，按照建議，進行有氧運動、健康飲食、戒煙等以達到較健康生活；而另一組則是只有普通的醫療服務，沒有收到任何指示
而研究人員於40年內就一直追蹤著這群研究對象的健康狀況，結果發現，有獲得醫療諮詢及被特別照顧的參加者終卻比另一組別的人較早逝～專家表示，這是由於因為被特別照顧的人士，因收到指示會令他們造成較大的壓力，才會增加早逝的機會
同時該研究又指出，高死亡率的人假期相對也比較少，參與此研究的Timo Strandberg 教授表示：「放大假比較少的人，工作相對也多一點，自然睡得比較少或是睡得不好；相反假期較多的人，可以在假期中好好放鬆，身心得到好好休息，更有助紓緩壓力，有效降低患心血管等高危疾病的風險～」
而因長期在工作的狀態下，經常也處於一個壓力大的生活方式，對人們自己會產生不利的心理影響，所以壓力過大也是其中一樣能導致早逝的元兇，就算本身如有獲得醫療諮詢的參加者，他們理應可以維持較健康的生活方式，卻因工作過多、經常太緊張，而對身體造成無形的傷害及勞損，就算努力維持健康的生活方式，仍可以增加死亡率
研究也同時指出，假期較少與死亡率有直接關係，特別是休假少於三星期的參加者在1974年至2004年期間死亡率比休假多於三星期的參加者高出37％，也表示這組人更早逝