降火的湯有哪些你知道嗎?

siaoneu · 發表於 2017-4-1 13:03:00

很多朋友都出現過上火的情況，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能導致上火。而上火的具體表現是比較多的，常見的有長痘痘、口舌生瘡、小便黃、牙齦出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌紅苔黃等，想要解決上火問題，不妨喝降火湯。那麼，降火的湯有哪些呢？

siaoneu · 發表於 2017-4-1 13:03:01

1、雪梨湯

主要材料為雪梨、瘦肉、蘋果、無花果、北杏、南杏、食鹽。具體做法如下：第一步，將上述材料全部清洗乾淨，並瀝干水分。第二步，將蘋果去皮去核，然後切成塊狀；雪梨去核，然後切成小塊；瘦肉洗凈後切成小塊。第三步，將上述所有材料全部放入鍋中，並加入適量的清水，大火煮開，然後撇去浮沫，再轉中小火煮一個小時左右，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

siaoneu · 發表於 2017-4-1 13:03:02

2、菠菜銀耳湯

主要材料為菠菜、銀耳、香蔥、食鹽、香油、味精。具體做法如下：第一步，將菠菜清洗乾淨，然後切成段狀；銀耳泡發後洗凈並撕成小朵；香蔥洗凈後切成蔥花。第二步，將銀耳倒入鍋中，並加入適量的清水，大火煮開，然後轉中小火煮半個小時左右。第三步，等到銀耳煮熟後，放入菠菜、香蔥、食鹽、香油、味精，大火煮開，等菠菜煮熟後即可食用。

siaoneu · 發表於 2017-4-1 13:03:03

3、百合蜜棗湯

主要材料為百合、蜜棗、杏仁、豬肺。具體做法如下：第一步，將豬肺處理乾淨，然後放開水中焯燙一下。第二步，將豬肺、百合、蜜棗、杏仁一起放入鍋中，然後加入適量的冷水，大火煮開後，小火慢燉兩個小時。第三步，將豬肺撈起、切片，和湯一起食用即可。

降火的湯有哪些呢？

很多朋友都在找一些能降火的湯，其實降火湯的種類有很多，上面為大家介紹了三款常見的降火湯，降火效果都是比較好的，想要降火的朋友不妨嘗試一下。除了這三款降火湯以外，像綠豆蓮子湯、冬瓜老鴨湯、南瓜海帶湯等都具有較好的降火效果。