坐月子時候可否洗頭,洗澡,吹冷氣,電風?

donjuan

一般產後應注意的事項包括：

1 攝取足夠且均衡的營養。

2.補充足夠的水分。

3.要有充分的休息及睡眠。

4.注意會陰部的清潔及惡露排出的性質和量，每日勤換衛生棉墊，每次大小便後要由前往後清洗。＊

5.每天必須沐浴，請以淋浴為主以避免浸浴引起感染，洗髮後請儘速吹乾（為保持產後坐月子的舒適，我們建議可以洗澡、洗頭，但是要快速擦乾或吹乾，並注意保暖）。

6.產後第三天開始循序漸進做產後運動，並每日執行之。（已循序漸進由少而多、量力而為的方式持續進行；有特殊狀況或手術生產者，宜先請教醫師後再執行）。

7.產後四星期，無論有無哺餵母乳即應開始採取避孕措施，以免密集懷孕影響母兒健康。

8.產後六星期必須返院做產後檢查，如一切恢復正常，即可恢復性生活。