骨質疏鬆不用吃藥！做好三件事骨骼強健勝過20歲！

icefree · 發表於 2017-1-31 15:26:58

回復 siaoneu #1 的帖子

女性易患上d。

henry1328 · 發表於 2017-1-31 15:48:49

骨質疏鬆宜看醫生比較穩陣！

cegong · 發表於 2017-1-31 18:32:38

年輕開始就要識得保護骨骼了！

Keroro88 · 發表於 2017-1-31 22:50:47

生吃洋蔥可以補骨骼強健。。。是也！

馬甸尼 · 發表於 2017-1-31 23:44:15

資料十分好, 多謝來相告

yatyeesam2006 · 發表於 2017-2-1 00:58:14

曬太陽、做運動及保持正確坐立姿勢。

abcringo · 發表於 2017-2-1 19:04:37

回復 siaoneu #1 的帖子

好有用資料，可以應付骨質疏鬆。

auraheart · 發表於 2017-2-2 00:10:10

siaoneu 發表於 2017-1-31 08:29
45歲後，身高降低了好幾厘米；經常腰酸背痛腿抽筋，還有全身不固定地方的疼痛；還有人會很容易骨折……

中意吃洋蔥,菠菜..每曰一粒Supplement加步行一小時.

david289 · 發表於 2017-2-2 10:19:23

回復 siaoneu #6 的帖子

漫下步，曬一下太陽，簡單易做，可以防骨質疏鬆

tky2011-2 · 發表於 2017-2-2 10:30:29

siaoneu 發表於 2017-1-31 08:29
45歲後，身高降低了好幾厘米；經常腰酸背痛腿抽筋，還有全身不固定地方的疼痛；還有人會很容易骨折……

要注意了! 想增加骨密度............曬太陽, 行走/慢跑 n 洋蔥+菠菜

我愛六六八 · 發表於 2017-2-5 06:48:13

回復 siaoneu #6 的帖子

多做運動多曬太陽增強骨質密度！

LasCases · 發表於 2017-2-6 15:37:37

骨精強要睇睇

六合彩 · 發表於 2017-2-6 22:23:22

年紀開始大了，骨質疏鬆這個問題不能忽視！

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骨質疏鬆不用吃藥！做好三件事 骨骼強健勝過20歲！

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