紫蘇葉8大好處　紓緩腸胃不適抗衰老

馬仔05 · 發表於 2016-12-18 13:38:59

紫蘇葉聽就聽得多，好多人都話用嚟沖茶對身體好，但其實紫蘇葉有咩營養價值，可以有益健康？

1. 治療風寒感冒：中醫方面認為，紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用，所以如果身體出現了噁心想吐或者是風寒感冒的情況，那麼就可以服用紫蘇葉。

2. 增強免疫力：紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿蔔素、維生素C、B2。豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助於增強人體免疫功能。

3. 治療低血壓：從紫蘇葉中提取的紫蘇油在動物中進行了實驗，發現動物在服用之後會導致血糖上身。紫蘇葉所含的紫蘇醛，能夠有效提升體內的血糖含量，所以如果體質屬於低血壓型，日常可以將紫蘇葉泡水喝，有益身體。

4. 小兒退燒：有研究發現，大多數的嬰幼兒出現發燒症狀的主要原因就是由於外部風邪感染所導致的。而紫蘇葉具有芳香化濁以及辛溫解表的作用，曬乾之後的紫蘇葉用開水沖泡之後給孩子進行洗澡，能令身體快速發汗，加速退燒。

5. 治療皮膚疾病：紫蘇葉進入身體後能促進發汗，增強身體及皮膚中的氣血循環，令身體中的毛細孔最大限度的打開，將汗水及毒素排出體外，建議使用紫蘇葉浸浴，從而紓緩皮膚病。

6. 治療腸胃不適：在日常生活中，如果身體出現了脾胃不健康、胸悶氣短也能夠治療疾病。平時在服用的時候，也可以將紫蘇葉將生薑、陳皮以及香附還有藿香等一起服用。

7. 紓緩過敏中暑：如果女性在懷孕期間出現了噁心想吐的情況，或者是吃了魚蟹這些食物出現過敏以及中暑的情況，那麼將紫蘇葉泡水喝也能夠促進身體恢復健康。

8. 有效抗衰老：紫蘇全株均有很高的營養價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦質元素等，還含有抑制活性氧預防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克，常食紫蘇葉可以抗衰老。