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樓主: assusys

新版 “吃飯說明書” 來了快來看看怎麼吃最健康

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「友誼大使」勳章高級元老勳章超級元老勳章百萬富翁勳章論譠元老勳章

發表於 2016-5-17 09:59:15 | 顯示全部樓層
回復 assusys #1 的帖子

均衡飮食
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發表於 2016-5-17 10:26:03 | 顯示全部樓層
最緊要食物均衡有營養
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發表於 2016-5-17 10:31:06 | 顯示全部樓層
出個香港居民膳食指南
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發表於 2016-5-17 10:37:55 | 顯示全部樓層
城市人好難均衡飲食喎
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發表於 2016-5-17 13:08:54 | 顯示全部樓層
數據資料好 大家應參考
友情第一 互相尊重

「認識自己的無知就是最大的智慧」、「我們不知道想尋求的到底是什麼,但我們要為自身負責——這就是事實」及「要記住,人之所以走入迷途,並不是由於他的無知,而是由於他自為知」。
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發表於 2016-5-17 15:00:18 | 顯示全部樓層
多謝分享
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K隆軍軍曹~儍瓜青蛙

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發表於 2016-5-17 15:59:51 | 顯示全部樓層
在下習慣吃雞蛋不吃黃。。。是也
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發表於 2016-5-18 21:27:39 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2016-5-16 21:02
近日,中國營養學會推出2016版的《中國居民膳食指南》,來對照 “吃飯說明書” 學學怎麼吃飯吧 !

1、食物 ...

健康營養食飯天書要學學 !
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發表於 2016-5-20 22:14:51 | 顯示全部樓層
多吃不同種之蔬果
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發表於 2016-5-22 21:30:31 | 顯示全部樓層
很有用的參考資料!   
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發表於 2016-5-23 01:21:43 | 顯示全部樓層
唔係兩份水果與三份蔬菜?
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發表於 2016-6-13 16:14:12 | 顯示全部樓層
控制飲食,少沾烟洒,多做運動,长命百岁
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發表於 2016-6-15 10:42:47 | 顯示全部樓層
吃任何東西真的都要適量
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發表於 2016-6-16 17:11:31 | 顯示全部樓層
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