深色水果抗衰老生活中4大必知飲食習慣

kkklam · 發表於 2016-5-4 18:32:29

好少食，揾下邊有得買先

萍果情人湯 · 發表於 2016-5-4 19:57:22

babaj 發表於 2016-5-3 23:44
生吃洋蔥防心髒病

很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，這就大錯特錯了。美國哈佛醫學院心臟科教授克多 ...

可以生吃洋蔥嘅朋友，已經好厲害啦！

henry1328 · 發表於 2016-5-4 20:43:13

飲食好習慣身體好健康

xsx · 發表於 2016-5-4 21:20:00

水果蔬菜有益

cegong · 發表於 2016-5-4 21:41:56

黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分,大家在食用時,最好將水果完全清洗幹淨,連皮一起吃。

LasCases · 發表於 2016-5-5 00:45:32

babaj 發表於 2016-5-3 23:43
複合維生素飯後吃

北京協和醫院臨床營養科副主任於康表示，生活中吃得精細，會損失大量B族維生素；蔬菜過 ...

深色菜蔬有益。

temp19782005 · 發表於 2016-5-5 00:47:37

冷水洗肉，熱水洗菜 -- very important!

R2-D2 · 發表於 2016-5-5 10:50:20

資料好有用

tky2011-2 · 發表於 2016-5-5 10:55:41

babaj 發表於 2016-5-3 23:44
深色水果抗衰老。

買水果時拿不定主意，就選深色的那種。相比淺色水果，深色水果裡含有更多的抗氧化劑、維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。

要食多d了 !

馬甸尼 · 發表於 2016-5-7 00:32:18

資料十分好, 多謝來相告

edmondcu · 發表於 2016-5-7 01:58:22

北京醫院剛剛先爆出單醜聞

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深色水果抗衰老生活中4大必知飲食習慣

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