吃南瓜可增免疫力

F1D1S1

天氣寒冷特別容易傷風感冒，不少人為提升免疫力預防疾病而傷腦筋。日本的營養學專家便提議多吃南瓜防病，尤其經常感覺手腳冰冷的人士，容易患病的原因為血液循環欠佳，連帶抵抗力亦受影響，南瓜含豐富的維他命E，有助擴張身體較微細的血管，達到增強血液循環功效，可改善手腳凍及免疫力差的毛病。

進食100克南瓜的維他命E，已能達至每日所需攝取量的一半。另外，南瓜更含豐富的膳食纖維，對於預防或改善便秘亦有幫助。

HKOXSEX

焗個南瓜食下先

patrickssq

回復 F1D1S1 #1 的帖子

我鍾意飲忌廉南瓜湯.

馬甸尼

資料十分好, 多謝來相告

tchaikovsky

南瓜餅可以嗎?

playerboy

normally use this as soup