遇到這些小病不用慌，20個健康小竅門，方到病除

抽水皇 · 發表於 2016-1-25 20:38:38

1、巧治消化道潰瘍(胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎)

新鮮大蒜一隻，新鮮生辣椒(綠色，尖頭)一個，一起搗成泥狀，可以適量加點鹽、醬油、香油調味，午飯和晚飯時進食。或者切成絲吃也行。

2、治好類風濕性關節炎，想坐就坐，想走就走。

每天喝一杯鮮木瓜榨成的汁，或者吃木瓜，需長期堅持。同時，可以減少藥物用量。

3、妙用土豆片祛痘除粉刺

粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。

4、適當補補鈣，就可以防止腎結石復發

治腎結石，每天吃1 粒鈣片。

5、狐臭、腋臭招人煩，有了生薑不為難

取生薑30g，切碎，浸於一般的醫用酒精中，封瓶1週後提取濾液，瓶裝備用。用棉籤或棉球蘸濾液搽於腋窩處，每天2-3次，連搽1個月。或者到網上買瓶“帕芙歐香體露”相對比較簡單的方法，堅持半月便能根除。

6、兩種常見草，專治慢性胃炎

一、取甘草10 克，開水泡10 分鐘後，再加入蜂蜜約1 兩，，攪拌後在飯前1 小時喝下，每日3 次，連服2-4 週。二、蒲公英30 克泡水服用，日服3 次，連服2-4 週。

7、鹽水洗鼻治鼻炎，一治一個準

鼻炎可用鹽水洗鼻制法：2克食鹽、100毫升的水，煮沸，接入蒸餾出來的水到小瓶。用棉球蘸蒸餾後的鹽水，滴入病發的鼻腔，再用手指輕輕的按壓鼻子兩側，使鼻腔粘膜充分吸收鹽水後，配合善鑫堂鼻舒爽噴劑，每日2-3次效果最佳。

8、拉單槓治腰痛，堅持是關鍵

一、雙手拉單槓，雙腳尖固定踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20 次;雙手拉單槓，手臂用力把身子撐起來懸空，雙腳離地，重複前面的擺腰動作，也做20 次。

二、倒步行走

9、擦傷、割傷、藥在廚房

一、先按常規清潔傷口，然後把魚肝油丸剪破，把裡邊的油液倒在傷口上，令油液完全覆蓋傷口。二、用雞蛋膜貼傷口，注意把雞蛋膜中沾有蛋清的那一面貼在傷口上。三、用大蒜膜

貼傷口。

10、扭傷需消腫，就塗仙人掌

取適量新鮮仙人掌，刮去外皮及刺搗成糊狀，再均勻塗於乾淨布塊上，覆蓋於損傷部位並固定包紮。每日塗抹2 次。

11、足跟痛，寸步難移，別急，有醋呢!

一、用足跟反复跺地面，力量由輕到重，頻率由慢而快，跺腳的力量要以患者能忍受的疼痛為限。每日進行多次，堅持一個月。

二、熱陳酒泡腳約30 分鐘，每日2 次，連續一個月。

12、手指關節炎，常做“叉手操”

10 個手指自然張開，交叉並相對插入手指縫中，反复做手指的屈伸活動，每次至少連做30下，直至手指感到發熱為止。

13、腰椎間盤突出?不調睡姿調枕頭

沙子2 斤，乾辣椒2 兩，花椒2 兩、生薑2 兩切片，粗鹽半斤，一起炒熱，放入布袋。將布袋放在患者腰部進行熱敷。注意：在熱敷時，布袋的厚度以讓人舒服為主，不可太燙。如果太熱可多加一兩層毛巾隔熱，以防燙傷。沙子可以用黃豆代替，粗鹽可以用食鹽代替。

14、丹參紅花酒，竟能治陽痿

症狀：陽痿中屬於血管性勃起功能障礙者

丹參60 克，紅花15 克，以白酒500 克浸泡，每日飲1-2 小杯。

15、早洩別洩氣，做做保健操

準備一盆熱度適中的溫水和一盆涼水，患者裸露下半身坐在凳子上，進行陰莖按摩，步驟為：

摩擦龜頭，上下搓動，搓揉整條陰莖，拉伸陰囊。先用溫水操作，溫水按摩3-5 分鐘，再換涼水操作3-5 分鐘。如此這般，每日一次，兩週為一療程。

16、得了慢性前列腺炎，多喝山楂水

一、每天用1-2 兩的山楂泡水噹茶常飲。

二、每天起床和睡前，先排空小便，然後平臥屈腿，放鬆小腹，搓熱雙手，右手平放在肚臍下方，左手壓在右手上，按順時針方向緩慢按摩。

17、吃生蠔，補腎壯陽豪氣沖天

每日吃1-2 個生蠔，煎、烤、煮皆可，一個月為一療程。

18、鮮為人知的強精健體養生法

每日堅持飲一小杯白蘭地。

19、學會呼吸，預防性功能下降

一、練氣功

二、用熱毛巾濕敷陰莖和睾丸，等陰莖勃起後，用毛巾卷住陰莖搓滾，到快有射精感覺時放下毛巾，做排尿和屏氣縮肛的動作。

練氣功：首先，做準備運動。站立，放鬆全身，兩腳和肩同寬，用舌尖輕輕地舔上齶，閉目片刻;睜開眼睛看腹部臍下位置(即丹田)，保持均勻的自然呼吸，等全身的氣血平和後，閉目，將意念集中於會陰處(肛門與生殖器之間的區域)。接下來，通過吸氣和呼氣進行鍛煉。

第一步：吸氣。吸會陰之氣上尾骨，然後沿著督脈到頭頂的百會穴。

第二步：呼氣。氣從頭頂過任脈然後到會陰穴。

第三步：吸氣。氣從會陰到肚臍，然後分成左右兩支，沿著帶脈到背後兩腰眼，然後直接到兩肩井穴。

第四步：呼氣。氣從兩肩井並走兩臂外側的陽腧脈，由手背到中指再到手心的勞宮穴。

第五步：吸氣。氣從兩個勞宮穴出，然後沿兩臂內側的陰腧脈，回兩乳而下。

第六步：呼氣：雙氣從兩乳而下，到帶脈向肚臍處集合，最後到會陰穴。

第七步：吸氣：氣從會陰穴直接到心下，衝脈，但氣不過心。

第八步：呼氣：氣從心下到會陰穴，分成左右兩支沿著兩腿外側的陽蹺脈，然後從足背直達足心的湧泉穴。

第九步：吸氣：氣從兩腳的湧泉穴出，從兩腿內側的陰蹺脈上，然後過會陰穴到丹田。

第十步：呼氣：氣從丹田直接下到會陰穴。

做完以上五吸五呼十步後，屏息靜氣休息片刻，再接著做，每日重複做幾遍。做完這個功法後，整個人都會覺得放鬆很多，心情也會明顯好轉。

20、好方法治痛經，快樂做女人

一、蘋果400 克，去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉

煮15 分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2 個小時後即可食用。

二、來月經之前三天，取仰臥位，全身放鬆;將掌心置於神闕穴(肚臍)之上，靠腕關節帶動掌指關節，產生柔和的震顫並作用於腹部，振動的頻率要快。每次操作10-20 分鐘，每日1 次。