無聊捏吓手指 1分鐘換無限健康

F1D1S1 · 發表於 2016-1-16 08:21:07

在中醫角度中，按摩穴位是一個傳統的養生方法。其實平時沒事做的時，只要捏一捏自己的手指，竟可以驅走多種疾病。

1）有益大腦健康
手部上有很多重要的穴位，並且還有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康有着重要作用。經常捏一捏手指的各個關節，可以起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。

而手指運動中樞在大腦皮層所佔的區域是最為廣泛，是其他運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是抗衰老最簡單有效的方法。

如果揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的信號。

2）補腎養生
在手部上有有一個重要的養腎穴位，平時只要經常捏一捏便能起到護腎養生的好效果。
這個穴位位於食指尖端橈側的指甲旁邊位置。閑來沒事時，可適當按摩穴道，手指的力度輕重要掌握好，不要用力過重，以免產生負面影響。

3）治療失眠
在日常生活中，可揉捏手指來改善失眠問題。手部有一個名為「神門穴」的穴位。這個穴位乃是經氣停留時間最長的一個部位，位置在手掌側面腕部橫紋的位置。經常按摩此穴位，可效改善失眠。

4）調節氣血
氣血就像生命的源泉，人體一旦離開血液，便無法得以生存，即便是血液產生虧損的狀態，都不利於五臟六腑。對於女性而言，氣血是滋養身體的最寶貴的美容物質，只有氣血充足才能使得肌膚紅潤，保持年輕不老的容顏。

手指頭的兩側，分佈人體經絡一個重要穴位「井穴」。這個穴位是身體中所有經絡的端點，經常對井穴進行揉捏按摩，就能調節氣血，疏通經絡。

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