吃飯時，這十個習慣決定你的壽命！

天機 · 發表於 2015-12-29 17:35:44

讚...養成好習慣

chhoalex · 發表於 2015-12-29 18:06:58

用涼開水泡紅茶? 真奇怪!

沈陽海哥 · 發表於 2015-12-29 18:09:37

非常贊同! Thank you

auraheart · 發表於 2015-12-30 01:18:26

siaoneu 發表於 2015-12-28 11:49
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”。如果給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果 ...

生食洋蔥巧正

tky2011-2 · 發表於 2015-12-30 10:15:07

siaoneu 發表於 2015-12-28 11:49
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”。如果給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果 ...

有用的可長壽飲食習慣要抓住啊 !

HKOXSEX · 發表於 2015-12-30 20:33:44

早D食晚餐

fd-lkt · 發表於 2015-12-30 21:19:45

早啲食晚餐肚餓咪要食宵夜

happyguy321 · 發表於 2016-1-1 21:54:35

做好飲食習慣

ICAN · 發表於 2016-1-2 13:33:11

我做齊曬,好野

callgirls · 發表於 2016-1-2 17:03:53

如果可能的話，在家料理最安全。

ICAN · 發表於 2016-1-2 18:34:49

callgirls 發表於 2016-1-2 17:03
如果可能的話，在家料理最安全。

我差不多餐餐在家食

GOGOSZ · 發表於 2016-1-3 15:33:10

回復 siaoneu #1 的帖子

發帖很用心啊!

temp19782005 · 發表於 2016-1-4 00:18:50

Very useful information! I just have one puzzle:

>“ 睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食，比如穀類食物，有助於睡眠。 ” 大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半

Will this leave to stomach problem?

Pressupgo · 發表於 2016-1-6 20:29:26

資料十分好, 多謝

tchaikovsky · 發表於 2016-1-6 22:23:01

4.餐前喝兩杯水
咁咪好快肚餓

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