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樓主: assusys

晚上光吃水果就能減肥?不是的

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發表於 2015-11-2 19:32:14 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2015-11-2 10:00
溫馨建議

1、含糖量低的水果 (含糖量4%-10%),例如西柚、西瓜、青梅、草莓、楊梅 ;

食咩都要適量, 但食生果真是停不了口喎
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發表於 2015-11-2 19:45:56 | 顯示全部樓層
揀对时段 吃適量水果无妨
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發表於 2015-11-2 20:34:59 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2015-11-2 10:00
秋天是吃水果的適宜季節,光看這些水果的照片,就令人食指大動。

高果糖同澱粉質。
原諒我這一生不羈放縱.....愛田由
沿途快樂田由陪伴我。
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發表於 2015-11-2 20:48:16 | 顯示全部樓層
原來我食太多香蕉
去年今日此門中, 人面桃花相映紅; 人面不知何處去, 桃花依舊笑春風.
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發表於 2015-11-2 23:53:07 | 顯示全部樓層
唔講唔知, 原來如此
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發表於 2015-11-3 00:22:48 | 顯示全部樓層
水果糖份高!
尊重囡囡,等如尊重自己!
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發表於 2015-11-3 02:17:15 | 顯示全部樓層
吃水果就有益
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發表於 2015-11-3 07:38:34 | 顯示全部樓層
果糖易吸收
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發表於 2015-11-3 10:19:53 | 顯示全部樓層
真係估唔到西瓜是含糖量低的水果
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發表於 2015-11-3 10:33:18 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2015-11-2 10:00
秋天是吃水果的適宜季節,光看這些水果的照片,就令人食指大動。

水果不能檔飯吃 !
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發表於 2015-11-3 11:11:48 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2015-11-2 10:00
秋天是吃水果的適宜季節,光看這些水果的照片,就令人食指大動。

對於食物,凡事宜以適量為宜
Love愛=Listen傾聽+Obligate感恩+Valued尊重+Excuse寬恕

心田不長無明草,性地常開智慧花。
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發表於 2015-11-3 15:34:20 | 顯示全部樓層
回復 assusys #1 的帖子

每天堅持運動最重要
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發表於 2015-11-3 19:14:30 | 顯示全部樓層
回復 assusys #1 的帖子

其實水果中的糖是天然,應該很易被人體分解。
Lay down that boogie and play that funky music till you die, Till you die, oh till you die
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發表於 2015-11-5 17:35:12 | 顯示全部樓層
原來餐前唔好食香蕉
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發表於 2015-11-5 20:22:48 | 顯示全部樓層
要減肥,還是要多做運動,生果糖份太多
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換句話講食水果會幫助增肥?
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發表於 2015-11-6 16:01:47 | 顯示全部樓層
食都要食, 不過唔好食得太多
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