晚上光吃水果就能減肥？不是的

dingpong · 發表於 2015-11-2 19:32:14

assusys 發表於 2015-11-2 10:00
溫馨建議

1、含糖量低的水果 (含糖量4%-10%)，例如西柚、西瓜、青梅、草莓、楊梅 ;

食咩都要適量, 但食生果真是停不了口喎

森薑療 · 發表於 2015-11-2 19:45:56

揀对时段

吃適量水果无妨

LasCases · 發表於 2015-11-2 20:34:59

assusys 發表於 2015-11-2 10:00
秋天是吃水果的適宜季節，光看這些水果的照片，就令人食指大動。

高果糖同澱粉質。

sexologistjr · 發表於 2015-11-2 20:48:16

原來我食太多香蕉

馬甸尼 · 發表於 2015-11-2 23:53:07

唔講唔知, 原來如此

無悔 · 發表於 2015-11-3 00:22:48

水果糖份高！

peter038 · 發表於 2015-11-3 02:17:15

吃水果就有益

HKOXSEX · 發表於 2015-11-3 07:38:34

果糖易吸收

taskforce · 發表於 2015-11-3 10:19:53

真係估唔到西瓜是含糖量低的水果

tky2011-2 · 發表於 2015-11-3 10:33:18

assusys 發表於 2015-11-2 10:00
秋天是吃水果的適宜季節，光看這些水果的照片，就令人食指大動。

水果不能檔飯吃 !

藍天白雲 · 發表於 2015-11-3 11:11:48

assusys 發表於 2015-11-2 10:00
秋天是吃水果的適宜季節，光看這些水果的照片，就令人食指大動。

對於食物,凡事宜以適量為宜

abcringo · 發表於 2015-11-3 15:34:20

回復 assusys #1 的帖子

每天堅持運動最重要

toppas · 發表於 2015-11-3 19:14:30

回復 assusys #1 的帖子

其實水果中的糖是天然，應該很易被人體分解。

眼金金 · 發表於 2015-11-5 17:35:12

原來餐前唔好食香蕉

jakyson · 發表於 2015-11-5 20:22:48

要減肥，還是要多做運動，生果糖份太多

tomta · 發表於 2015-11-6 03:36:26

換句話講食水果會幫助增肥？

ichirou · 發表於 2015-11-6 16:01:47

食都要食, 不過唔好食得太多

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