洗頭咩姿勢最好？你知唔知道？

F1D1S1 · 發表於 2015-10-27 00:21:57

不少人天天都洗頭，但並非每個人都知道洗頭時用甚麼姿勢的重要性，最常見便是臉朝下或朝上的洗頭，但原來姿勢不對是存在一定風險的。

(1)臉朝下洗頭？
低着頭、把頭髮垂下來的洗頭姿勢並不好，因為若長期臉部朝下洗頭，皮膚容易向下滑動，日積月累下，臉部肌膚會變得鬆弛，額頭容易生成皺紋，臉上亦易有法令紋，所以女生們尤其要注意。這姿勢亦不適合高血壓患者，因為臉朝下、向前屈身會加大心臟負擔。

(2)臉朝上洗頭？
有調查發現，有老年婦女在髮型屋院洗頭時，容易發生中風，這是因為洗頭時頭向後仰，頸部後仰彎曲或頸部扭轉超過15度時，會阻礙頸部血管血液流動，使大腦供血下降，輕者出現頭暈、眼花，重則誘發中風。所以建議長者洗頭時，頭部盡量不要後仰，也不要過於扭動，避免頭部長時間維持着懸垂姿勢。

(3)站立淋浴洗頭？
有指這樣洗頭最好，較能讓身體調整到最舒服的狀態，用花灑頭對着頭髮沖水，將頭髮表面污垢洗掉，然後稍微用水稀釋手心裏的洗頭水塗抹頭髮上，避免過度摩擦頭皮，盡量將洗頭水沖洗乾淨便可。

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