【轉載】感冒到底能不能被治好

usthk · 發表於 2015-10-11 00:33:40

本帖最後由 usthk 於 2015-10-11 00:44 編輯

【轉載】
揭密感冒真相感冒到底能不能被治好？

感冒是小病，但發作起來也會非常痛苦

常常可以聽到身旁的親友說：「感冒好久了，怎麼看醫生都治不好。」，但感冒真的是能被治療痊癒的嗎？事實上感冒還有狹義廣義之分，狹義上指普通感冒，是一種輕微的上呼吸道（鼻子及喉嚨）病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒，一般比普通感冒更嚴重，額外的症狀包括發熱、發冷顫抖及肌肉酸痛，全身性症狀較明顯。

【感冒的三個真相】

美國威斯康辛大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈了一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個「一」真相。

第一個「一」：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染「綜合症」，有超過100種以上的病毒都有可能誘發感冒。
第二個「一」：一般來說感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否。

第三個「一」：感冒的起點應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。

【亂吃藥不如休息好】

《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，但其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥反而可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好點、比較能好好休息，但並不能縮短病程。

【戰勝感冒九部曲】

第一步：找一張床

感冒後最好是能睡飽，充分休息

感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是「最好的感冒藥」，每天最好能睡足8小時。如果可以的話，最好請假在家休息1到2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

第二步：補充維生素C。

維生素C能有效緩解感冒症狀

不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維生素C的水果，比如棗子、柳丁、奇異果、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝柳橙汁在補充維生素C的同時，還能消除口腔中的不適感。

第三步：吃塊黑巧克力。

黑巧克力

它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。

usthk · 發表於 2015-10-11 00:34:03

本帖最後由 usthk 於 2015-10-11 00:43 編輯

usthk 發表於 2015-10-11 00:33
【轉載】
揭密感冒真相感冒到底能不能被治好？

第四步：打開加濕器。

加濕器

秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前最好徹底清洗一下，以免病毒透過其散播。

第五步：吃流質食物。

感冒時最好多吃流質食物

熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸氣也有助於緩解鼻塞。

第六步：換個大水杯。

每天攝取充足水分，有益身體健康

保證每天喝2000c.c的水，其中有一部分最好是電解質飲料。

第七步：遠離乳製品。

感冒時最好少吃乳製品

乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。

第八步：服用非處方藥。
有些非處方藥都能減輕感冒的症狀。雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好過些。

第九步：耐心等它過去。
你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
感冒其實無論是否吃藥病情都最多持續一週，但胡亂吃藥反而會使病情加重。只有自己注意衛生及各方面調節，才能使感冒逐漸好起來。