9大身體訊號　專家教路不容忽視

F1D1S1 · 發表於 2015-10-8 20:36:13

請不要小看身體發出的「訊號」，分分鐘救你一命。英國倫敦科學家伐姆伯尼（Dr. Deyo Famuboni）發現，假如出現以下9個情況，大家便須多加注意，因為這些都是身體給予的健康警號。

1.腰圍變粗
這反映有機會患上代謝症候群（metabolic syndrome），容易引致糖尿病等與肥胖有關的疾病。

2.眼周或手肘出現黃斑
可能是身體累積太多膽固醇而形成的黄斑瘤（Xanthelasma），顯示膽固醇偏高，恐堵塞血管，容易引發心臟病及中風。

3.即使睡眠充足，亦出現黑眼圈
有時未必是疲累，而是由眼睛敏感造成。由於眼周的肌膚會因搓揉而形成色素沉澱，半夜經常揉眼亦致翌日早上出現黑眼圈。

4.雙足痕癢
痕癢可能是受真菌感染導致，原因是潮濕的環境會令真菌滋生，保持足部乾爽可改善情況。

5.嘴角破損
反映身體欠缺維他命B及鐵質，因此要多吃綠葉蔬菜、瘦肉及蛋。

6.皮膚出現紅疹
這代表你有機會是患上乳糜瀉(coeliac disease)，患者進食麥類食品後，因沒法吸收其中的醇溶穀蛋白，而引起的慢性小腸吸收不良綜合症。

7.大量脫髮
顯示身體的鐵質含量低於正常水平，或者甲狀腺出現問題。

8.指甲變得脆弱
身體可能欠缺某種維他命，或者指甲受真菌感染，應諮詢醫生意見。

9.便秘
這是身體缺水及纖維的警號，因此應該多喝水和吃富纖維的食物，可以預防便秘。