“曬跑族” 逐漸流行：可你真的跑對了嗎?

Keith118 · 發表於 2015-9-13 13:22:30

應用上，應該仲要因應年齡嚟調節。

Peers123 · 發表於 2015-9-13 13:24:07

跑步有益

Rowmeoh · 發表於 2015-9-13 13:43:04

香港地跑街就等於做吸塵機
所以 gym room 大行其道
跑機又係咪一樣呢?

dingpong · 發表於 2015-9-13 14:09:31

siaoneu 發表於 2015-9-12 13:45
合理的營養補充是保障

充足的糖原儲備和良好的水、電解質平衡是馬拉松跑的物質基礎。接近比賽，減量訓練 ...

嘻嘻, 跑步前(不論長或短)應先要修身減磅.

wanmeimei · 發表於 2015-9-13 14:21:04

siaoneu 發表於 2015-9-12 13:45
當運動手環、運動軟件悄然流行，我們的微信朋友圈里活躍起來了一批 “曬跑族”，每天曬跑步的公里數，開 ...

我每週跑兩三次﹐不確定是否跑步姿勢對了

Dragondogcat · 發表於 2015-9-13 15:26:13

行多步刀算

paikboss · 發表於 2015-9-13 18:39:30

跑跑下就會飛起來啦...

parma · 發表於 2015-9-13 21:23:41

刀係散步適合禾

xsx · 發表於 2015-9-13 22:01:31

懶又矛心機跑

fishyue03 · 發表於 2015-9-14 08:03:57

像是馬拉松前的準備。。。

閒雲占 · 發表於 2015-9-14 10:52:53

熱身好重要

happyguy321 · 發表於 2015-9-14 11:21:00

大有學問

sandmann · 發表於 2015-9-15 01:48:48

Joging for just 30mins thrice weekly can improve ones health significantly. I have the experience !

playboy18 · 發表於 2015-9-15 16:18:01

膝頭痛唔跑得

賬號		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

[其他] “曬跑族” 逐漸流行：可你真的跑對了嗎?

瀏覽過的版塊

「魚樂無窮」勳章

「賭神」勳章

「自然大使」勳章

「首寵飼蟲」勳章

「鵲鳥奇鸚」勳章

「創作大師」勳章

「資訊情報」分區勳章

「車迷天地」勳章

「潮流時尚」勳章

「貼圖之星」勳章

「巨蟹座」勳章

「體育精神」勳章

「會員交流」分區勳章

141紳士勳章

「音樂大師」勳章

百萬富翁勳章

萬千寵愛勳章

傑出成就勳章

高級元老勳章

超級元老勳章

「友誼大使」勳章

「能言善辯」勳章

論譠元老勳章

精華帖王勳章

「型男嗜好」勳章

究極元老勳章

141榮譽勳章

千億富豪勳章

十萬帖勳章

收藏家勳章

「飲食健康」勳章

「獅子座」勳章

群組紀念勳章

「神州之星」勳章

「博學多才」勳章

「為食之神」勳章

長時間服務勳章

「141玩家」勳章

「白羊座」勳章

「數碼達人」勳章

「攝影達人」勳章

「陽光田園」勳章

「遊藝專家」勳章

「玄機妙算」勳章

「生活常識」勳章

「演藝傳播」勳章

特嗜章

「單車交流」勳章

「廣告/設計」勳章

「爬山遠足」勳章

「影音Hi-Fi」勳章

「廚師食譜」勳章

「玩具模型」勳章

「電玩大使」勳章

「消閒興趣」分區勳章

版主勳章

「天蠍座」勳章

成家立室勳章