秋天乍暖還寒 感冒點預防？

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進入秋季，氣溫轉涼，身體經受冷熱兩種氣息的雙重考驗，中午炎熱，晚上氣溫相對較低，乍暖還寒，特別容易感冒。秋天應如何預防感冒？

1. 多吃蘿蔔
蘿蔔含有胡蘿蔔素，對於預防感冒很有好處，因此，秋天吃菜的時候，不妨在常吃的蔬菜當中列入一項蘿蔔，經常吃會增加你的抵抗力，有效預防感冒哦。

2. 多吃薑
且不說古代人常用薑湯治療感冒，吃薑的確對預防感冒很有好處。俗語說：早上一片薑，勝過飲參湯。秋季的時候，可以早上起來之後，偶爾吃幾片薑，對身體有好處，具有很好的防治感冒功能。其實不僅是薑，包括一些大蒜之類的調味品可以多吃一些，可以殺菌。

3. 冷水洗臉
如果長年冷水洗臉，對身體有好處。夏季的時候通常用冷水洗臉，但進入秋季之後，隨着氣溫降低，很多人開始用溫水洗臉。其實，如果一直堅持用冷水洗臉，可以促進血液循環，增強抵抗力。

4. 聞白醋
白醋有殺菌的功效，很多人選擇用白醋來擦地，來預防感冒。其實買一瓶白醋，偶爾打開聞一聞，刺激一下嗅覺，還可以提神醒腦，預防感冒，增強抵抗力。

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