懶人的救星！多種微波爐美食製作方法，超簡單美味！

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微波爐是很多上班族的好朋友，可以快速加熱食物，但原來微波爐也可以拿來做菜 ! 而且超簡單 !

1、人見人愛的【微波爐烤雞翅】


微波爐烤雞翅

做法：

1.雞翅洗淨，剁成三截，翅尖不用，用叉子在雞翅上叉孔;
2.放在一個大的容器裡，依次放入薑絲、蠔油、生抽、香油、燒烤粉和一點鹽，抓勻放冰箱醃兩個小時;
3.取出後每塊雞翅都均勻的沾上生粉，放微波爐專用的燒烤架上，高火十二分鐘，中途翻兩次面即可。

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2、味道鮮美的【微波爐蛋羹】


微波爐蛋羹

做法：

1.將雞蛋打進碗裡加適量的精鹽攪成蛋液，再放適量的清水攪均勻，調入調味鮮、熟食用油攪勻;
2.取專用微波爐的鍋碗，將打散的蛋液倒進碗裡，蓋上蓋子，放進微波米里高火10–15分鐘;
3.趁熱散上蔥花，調入蠔油，芝麻油即成。

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3、很香甜很溫暖的【微波爐烤紅薯】


微波爐烤紅薯

做法：

1.紅薯洗淨，不用擦水，保留外皮的水分 ;
2.用一張紙將紅薯包起來(也可以不包紙就烤，但是烤的時候會出點水分，包起來微波爐會乾淨點，盡量用乾淨的紙，廚房紙巾就可以) ;
3.放入微波爐的托盤上，用高火加熱3分鐘 ;
4.再翻個面，繼續高火3分鐘即可(根據紅薯大小調整時間)。

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4、五分鐘的微波爐美食【糖炒栗子】


糖炒栗子

原料：栗子500克、白糖2大勺、清水少許 ;

製作：

1.栗子用清水洗淨，平的一面朝下放到案板上，用刀剁出口，裝入微波爐專用容器中 ;
2.蓋上蓋子，打開容器的出氣口，放入微波爐中高火3分鐘取出(此微波爐是700W，請根據自家微波爐功率適當調整時間) ;
3.打開容器的蓋子，往栗子裡加入2大勺白糖，少許清水，蓋上蓋子拿起容器使勁晃動，讓糖均勻的粘在栗子上 ;
4.再次將裝有栗子的容器放入微波爐，高火再2分鐘即可。

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5、誘人的5分鐘【魚香肉絲】


魚香肉絲

原料：里脊肉絲200克、胡蘿蔔絲200克、青椒絲100克、蔥薑蒜絲各少量。

做法：

1.主要材料：里脊肉絲200克、胡蘿蔔絲200克、青椒絲100克、蔥薑蒜絲各少量。
2.肉絲用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水澱粉2勺，拌一下備用。
3.在微波盒中倒入2勺油，加入姜、蒜拌一下。入微波爐高火1分鐘。我用的是樂扣美特樂四面搭扣密封盒，既可以冷藏食物，也可以用來做微波美食。
4.取出，加入醃好的肉絲拌勻;再加入胡蘿蔔絲、青椒絲、蔥絲，最後加1勺郫縣豆瓣醬、1小勺甜麵醬、1小勺雞粉、1小勺醋、半小勺白糖攪拌均勻。
5、最後進微波爐，蓋子稍微錯開，選擇高火4分鐘就可以了。

你們看，是不是很簡單 ? 真的是零廚藝也能出好菜了 !

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好過出街食

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it simple but it is healthy?

parma

的確夠方便