夏至茶飲小貼士：健腦茶

limc · 發表於 2015-6-22 18:17:02

夏至節氣介紹
今年夏至是6月22日，太陽直射北回歸線，北半球的白晝最長，陽氣最盛。夏至後天氣越發炎熱，雨水也日漸增多，避免出汗後吹冷風，及時更換汗濕衣物。飲食宜清淡，增苦，減酸，養肝腎，降心火。保持情緒愉悅，減少嗜欲，定心氣。

夏至茶飲小貼士：健腦茶
白菊花5克、麥冬5克，加水適量煎湯，去渣取汁，加適量蜂蜜當茶飲，每日1劑。此款茶飲具有清熱、醒腦、提神的功效，很適合盛夏悶熱不適時飲用。