甜品吃得多會容易疲累?

iamboyboy · 發表於 2014-10-27 20:35:02

原來進食甜食後，糖分在胃腸道很容易被消化吸收，胃部血流量增多會引起腦部血流量減少，也容易犯困。而且，甜食中的葡萄糖和果糖可以迅速補充能量，但是也會引起肥胖。在日漸肥胖的狀態下，人的疲勞感也會增多。
平時想吃些零嘴時，要少吃甜食，最好選擇堅果和優酪乳，或者低糖的全麥餅乾喔!

playerboy · 發表於 2014-10-27 20:47:35

this make sense as too much sugar are bad for health

海洋之心 · 發表於 2014-10-27 20:50:40

明白了!

milito22 · 發表於 2014-10-27 22:11:46

好難忍口...

cheese51 · 發表於 2014-10-27 23:17:29

其他野都忍到口，但甜品真係有d難

fortunerfamily · 發表於 2014-10-27 23:32:49

嘴巴一直想咬东西。。

HKOXSEX · 發表於 2014-10-28 05:25:41

食少D

furama · 發表於 2014-10-28 10:28:46

呢樣真係吾知禾！

伊凡 · 發表於 2014-10-28 13:13:48

不過我中意酸嘢多過甜嘢.....

intime · 發表於 2014-10-28 16:34:43

iamboyboy 發表於 2014-10-27 20:35
原來進食甜食後，糖分在胃腸道很容易被消化吸收，胃部血流量增多會引起腦部血流量減少，也容易犯困。而且， ...

謝分享. 我依+都好少食甜嘢, 除左鮮果.

PKIP11 · 發表於 2014-10-29 01:48:03

intime 發表於 2014-10-28 16:34
謝分享. 我依+都好少食甜嘢, 除左鮮果.

Me too ! Eating too much is not good for health.

edwyy · 發表於 2014-10-29 14:09:24

太多糖對身体都不是好事。

intime · 發表於 2014-10-29 14:23:20

PKIP11 發表於 2014-10-29 01:48
Me too ! Eating too much is not good for health.

我一天食六小餐, 每餐只食至7-8成飽.

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