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隨著種植技術的進步，我們在餐桌上能夠吃到多種多樣的蔬果。但不少人存在困惑，這麼多種類的蔬果，我們要如何進行合理選擇和搭配，才能做到美味營養雙兼備？接下來，讓我們一起看看如何用數字巧搭配，品嚐美味、吃出營養健康。
一加一等於二，這在數學上是無需論證的鐵的事實。但在現實生活中，只要合理安排，實現食物與食物之間的巧妙搭配，就能夠得到一加一大於二的效果。
既健康美味，又能抑制癌細胞的生長。多脂魚肉(如鮭魚和鯖魚)含有大量能保護甲狀腺和預防癌症的硒元素。花椰菜富含蘿蔔硫素，兩者搭配食用，延緩癌細胞生長的效用要比單獨食用一種強13倍。 |
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發表於 2014-10-26 20:31:51
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