想要吃得健康需遵從時間營養學

sexologistjr · 發表於 2014-3-10 16:52:06

我多數早午餐食多啲, 晚餐食少啲

xsx · 發表於 2014-3-10 19:08:24

吃得健康

heroyu · 發表於 2014-3-10 21:22:11

assusys 發表於 2014-3-10 08:10
越來越多的研究證明保持人體生物鐘正常運行對保持健康具有重要意義，而對於生物鐘維持來說，飲食也發揮著 ...

明白晒

LasCases · 發表於 2014-3-10 23:18:52

要慢慢汰

浩科 · 發表於 2014-3-10 23:21:43

好似好複雜。收藏後慢慢研究先

六合彩 · 發表於 2014-3-10 23:29:23

本帖最後由六合彩於 2014-3-10 23:31 編輯

八樣中咗五至六樣！

hkmessi123 · 發表於 2014-3-10 23:44:54

回復 assusys #4 的帖子

試吓呢啲方法先！

chinman · 發表於 2014-3-11 00:13:27

多謝提供.
宵夜好美味

manunited_club · 發表於 2014-3-11 08:24:33

遵從時間營養學

wan_liu · 發表於 2014-3-11 17:49:41

真係要慢慢睇清楚D
得間學吓養生至得

abcringo · 發表於 2014-3-17 21:08:24

回復 assusys #1 的帖子

好似好複雜。

眼金金 · 發表於 2014-3-18 14:29:22

定時作息非常重要, 但唔明三班倒是甚麼

assusys · 發表於 2014-3-20 09:50:39

眼金金發表於 2014-3-18 14:29
定時作息非常重要, 但唔明三班倒是甚麼

三班倒就是每天24小時分成早中晚三班，每班8小時，輪換上班的工作制度。一般醫院、能源等單位需要這樣工作。

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