水果養生 [轉]

qklife · 發表於 2013-9-22 14:59:16

【水果養生】你最喜歡哪個水果？
    ●甘蔗：
   甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉    消口臭、牙齒雜穢。
●楊桃：
   清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
●葡萄：
   可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。
●酪梨：
   有養顏、防止動脈硬化之效。
●檸檬：
   可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。
●香蕉：
   助消化防便秘、清肺。
    ●李子：
   解酒、醒腦。
    ●枇杷：
   膏可止咳化痰。
●波羅蜜：
   止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
    ●楊梅：
   具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
●甜瓜：
   解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁。
●桑椹：
   可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。
   葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
    ●奇異果：
   解熱燥、利尿、止渴、通便。
    ●蕃茄：
   預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。
   可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
●西瓜：
   解熱、利尿、排毒、消暑、通便。
    ●柚子：
   清燥熱、通便、消口臭、解酒。
●橘柑：
   解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。
●椰子：
   解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。
    ●百香果：
   清腸、開胃、生津止渴，除膩。
●桃：
   清津味甘，多食易消化不良。
●草莓：
   清血、利尿。
●梨：
   清解熱毒、鎮咳化痰。
    ●櫻桃：
   預防感冒、癌症。
●蘋果：
   治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
●棗子：
   治便秘、利尿、益胃生津。
●荔枝：
   補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
●龍眼：
   對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。
   心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。
    ●鳳梨：
   對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。
   ●蓮霧：
   解熱、利尿、寧靜神經作用。
    ●柿：
   瀉血、便秘。