青草茶解渴降火

limc · 發表於 2013-8-12 23:39:30

轉載自「生果日報」
近日天氣炎熱，在酷熱天氣警告下，冰涼飲品確為消暑的佳品。不過，汽水等飲品糖份極高，多飲絕對無益。有台灣中醫師「教路」，可以用薄荷及仙草等材料，自製解渴降火的青草茶，但腎臟功能較差的人及長者等則不宜飲用。
青草茶材料包括薄荷、仙草、桑葉及蒲公英。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，夏日飲用青草茶可以消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸及預防暑熱。而且青草茶材料如薄荷、仙草等，抗氧化活性較蔬果如蘿蔔、青花菜等高出10至100倍。
青草茶材料大多為葉類，鉀離子含量較高，攝取大量鉀離子可能造成急劇電解質變化，故腎臟功能較差或正洗腎人士，都要諮詢醫生後才可飲用。另外，不應在晚上飲用太多青草茶，因為或會增加夜尿，長者或前列腺肥大者更應避免。

ck集團主席 · 發表於 2013-8-12 23:44:43

limc 發表於 2013-8-12 23:39
轉載自「生果日報」
近日天氣炎熱，在酷熱天氣警告下，冰涼飲品確為消暑的佳品。不過，汽水等飲品糖份極高 ...

點煲法ga？

henry1328 · 發表於 2013-8-13 02:53:07

自製便宜青草茶夏日消暑兼解毒

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

最近天氣炎熱，不免中暑機率提高，大家可能就會想到消暑解毒的好飲品「青草茶」，有中藥行還特別推薦了一款使用甘草、菊花等５種中藥材，自製便宜的清涼解渴青草茶 !

之琳 · 發表於 2013-8-13 03:02:38

henry1328 發表於 2013-8-13 02:53
自製便宜青草茶夏日消暑兼解毒

老友記，你今日淫咗味吖

cheong141 · 發表於 2013-8-13 07:06:35

降火又唔錯喎, 不過唔可以飲太多

schmid9394 · 發表於 2013-8-13 07:18:19

ck集團主席發表於 2013-8-12 23:44
點煲法ga？

我刀想G

Cadet · 發表於 2013-8-13 11:04:49

仙草但名咁神的 ?

limc · 發表於 2013-8-13 13:45:59

tlbbuser 發表於 2013-8-13 11:04
仙草但名咁神的 ?

台灣人叫的; 香港人叫涼粉草!

limc · 發表於 2013-8-13 13:50:59

ck集團主席發表於 2013-8-12 23:44
點煲法ga？

生草藥店會買到材料, 同教你煲法的. 好方便!

jason23 · 發表於 2013-8-13 14:12:58

清熱氣~ Great

蔡元培 · 發表於 2013-8-13 16:25:02

台北市立聯合醫院仁愛院區，中醫科林舜穀醫師提供了簡易的青草茶食譜，民眾不妨自己動手做看看，自製便宜又健康的清涼青草茶，達到解暑解渴、降火的效果，而且不必擔心攝取到過多的糖份。喝青草茶的優點很多，可以消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸及預防暑熱。

青草茶抗氧化活性高

此外，根據農委會與食品工業發展研究所合作探討台灣民間常用青草茶抗氧化活性發現，青草茶中常用的薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草等，抗氧化活性比一般的蔬果如蘿蔔、青花菜等高出10～100倍。

自製青草茶

【材料】

薄荷30公克、仙草20公克、桑葉20公克、蒲公英10公克。

【做法】

首先將仙草、蒲公英、桑葉洗乾淨後放入鍋中，加入3公升的水後用中火煮滾，再加入冷水補到原本的水位，持續30分鐘後加入薄荷，攪拌後再煮1分鐘。關爐火，蓋上蓋子再悶2分鐘即可。冰鎮過後飲用，消暑效果更好。

Cadet · 發表於 2013-8-13 20:06:26

limc 發表於 2013-8-13 13:45
台灣人叫的; 香港人叫涼粉草!

仙咩草升仙就有份....
食涼粉我都有食
不過我係要女朋友喂的
佢食完我鍚埋去口過口
人地覺得嘔心但我地係情趣
識當的不要太過分的

火馬 · 發表於 2013-8-13 20:14:48

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沾爷 · 發表於 2013-8-13 22:15:27

禾公公婆婆成日刀煲尼饮～～～～金年刀八十几咯～～～传统既配方同埋煲法～～可以放心饮！

Wanbaolung · 發表於 2013-8-13 22:42:48

降火清熱又方便 !!

assusys · 發表於 2013-8-14 13:56:07

青草茶解渴降火

manunited_club · 發表於 2013-8-14 20:16:35

夏天要降下火

822leung · 發表於 2013-8-14 21:14:26

回復 limc #1 的帖子

可唔可以雪凍泥飲

小东瓜 · 發表於 2013-8-19 04:12:32

周身都係火，飲咗唔使x砖头降火。

首石頭 · 發表於 2013-8-19 18:56:39

回復 822leung #18 的帖子

即係食凉粉凍

.

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