穀雨養生小貼士

limc

穀雨節氣介紹
今年的穀雨始於4月20日，《管子》“時雨乃降，五穀百果乃登”，此時降雨增多，氣溫升高，對農作物生長有益，但也是細菌、蠅蟲開始繁盛的季節，人的情緒也受到上升的陽氣影響而有波動。養生要注意寒熱調節，避免濕氣，喜悅養心，舒展養肝，安眠養腎。

穀雨茶飲小貼士：穀雨新茶
《養生仁術》曰：“穀雨日採茶炒藏，能治痰嗽及療百病”。民間也的確對穀雨當日的茶有眾多的美譽，傳說穀雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目，甚至能救人性命。雖然穀雨當日的茶比較難以得到，但是“陽春三月試新茶”也是別有一番滋味。去尋新鮮上市的穀雨茶，熱飲三五盞，可得其精氣。“若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也”。

穀雨起居小貼士：臥早起早，預防感冒

穀雨情緒小貼士：鬆馳有度，身心舒展

補充內容 (2013-4-21 13:29):
適宜食用：海帶、火龍果、木耳、苦菊、蓮子、菜花、生地黃
穀雨時節天氣變化較大，總體氣溫上升，北方早晚溫差大，溫度時有波動，南方陰雨多，濕熱重。 溫度上升快時，人體與環境相應的容易出現渾身發熱、心浮氣躁、失眠、睡覺時腿腳伸出被外（容易感冒）等狀況，多吃海帶、火龍果、木耳、苦菊、蓮子、番茄、生地黃（煮粥）、蜂蜜等。 南方則可以加一些祛濕的食物，黑豆、赤豆、甘藍、菜花、花生、木瓜、豌豆苗。 穀雨是春季最後一個節氣，為春夏之交，脾氣旺盛，養腎以柔脾，“精不足者補之以味”，適當增加一些：豬肉、小米、茼蒿、胡蘿蔔、豆漿等食物。 另外，各種時令青菜和野菜（小白菜、菠菜、香椿、水芹菜、馬蘭頭）趁機嘗鮮，散肝熱，理鬱氣。

Williamho1953

穀雨飮穀雨茶

schmid9394

limc 發表於 2013-4-21 13:15
穀雨節氣介紹
今年的穀雨始於4月20日，《管子》“時雨乃降，五穀百果乃登”，此時降雨增多，氣溫升高，對農 ...

養生好重要^_^

JIMMYBOY

穀雨茶也就是雨前茶，是穀雨時節採制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。穀雨茶除了嫩芽外，還有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的；一芽一嫩葉的茶葉泡在水裏像展開旌旗的古代的槍，被稱為旗槍；一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭，被稱為雀舌；與清明茶同為一年之中的佳品。一般雨前茶價格比較經濟實惠，水中造型好、口感上也不比明前茶遜色，大都的茶客通常都更追捧穀雨茶。

中國茶葉學會等有關部門倡議將每年農曆“穀雨”這一天作為“全民飲茶日”，並舉行各種和茶有關的活動。茶農們說，真正的穀雨茶就是穀雨這天採的鮮茶葉做的幹茶才算是真正的穀雨茶，而且要上午採的。民間還傳說真正的穀雨茶能讓死人復活，肯定很多人聽說過，但這只是傳說。可想這真正的穀雨茶在人們心目中的份量有多高。茶農們那天採摘來做好的茶都是留起來自己喝或用作來招待客人，他們在泡茶給你喝的時候，會頗為炫耀地對客人說，這是穀雨那天做的茶哦。言下之意，只有貴客來了才會拿出來給你喝。

梅麻呂

養生開奶茶

killerpsy

有益身體既野、吾怕多吃

展令揚

小貼士好實用

馬甸尼

養生貼士十分好, 多謝 c hing 來報告

assusys

穀雨茶飲小貼士：穀雨新茶

jason23

穀雨飮穀雨茶

combo

穀雨養生