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{轉貼分享} 《科研發現》補水最佳選擇 -- 豆漿

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發表於 2013-3-6 03:05:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 peter038 於 2013-3-6 03:06 編輯


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補水最佳選擇 -- 豆漿

下午三點正是為身體補水的好時間。除了你熱愛的咖啡和茶飲,一杯豆漿是更好的選擇。營養學家認為大豆是唯一營養可與肉食相媲美的植物,有“植物肉”之稱——大豆富含優質蛋白、卵磷脂、異黃酮、低聚糖等營養素。

提示:豆漿還是安全的植物雌激素的來源,是非常健康的女性食品。如果喝豆漿不方便,每天讓自己吃一小包豆類食物也是一個備用選擇。

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發表於 2013-3-6 14:59:28 | 顯示全部樓層
維他奶得唔得
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發表於 2013-3-6 23:19:10 | 顯示全部樓層
但糖尿 & 尿酸發炎既人....... 小心

一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀
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發表於 2013-3-7 10:47:17 | 顯示全部樓層
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