喝醋好處多 適量很重要

cwokyeh

1.可消化脂肪與糖

醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖。

2.可利尿通便

醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃蠕動，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。

3.可減少鹽分的攝取

吃太鹹不僅身體負擔大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤積在體內，體重不增加也很難。

喝醋時要注意

1.每天最多1-2杯稀釋醋

少量吃醋無礙，但大量喝醋則會對胃腸刺激太大。

2.空腹不喝醋

刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

3.胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋

因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。

4.正在服用某些西藥的人不宜吃醋

磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物不宜吃醋。

rooneyhk123

回復 cwokyeh #1 的帖子

原來喝醋有甘多好處。

assusys

喝醋好處多 適量很重要

raymond168

可否介紹醋蛋？

cwokyeh

raymond168 發表於 2012-10-14 18:23
可否介紹醋蛋？

可以,但要整得好味

raymond168

cwokyeh 發表於 2012-10-14 19:37
可以,但要整得好味

醋蛋用途廣泛，但配方難求！