食核桃改善精子質素

ara03kw · 發表於 2012-8-17 14:01:32

昨日看了BBC的報導, 得知吃核桃有這個功效, 我想我要開始在我的飲食習慣中加入核桃了… BBC 那篇報導仲講到有1/6 人不能生育, 其中40% 的原因是出在男性身上… (REF. http://www.bbc.co.uk/news/health-19254383)
今日蘋果也有報導,

男性吃核桃可改善精子質素，為不育夫婦添喜訊。美國加州大學洛杉磯分校的專家，邀請117名、21至35歲男性參加研究，其中一半人獲安排每日吃2.5安士核桃，另一半人如常飲食。男性在研究前後均作精液測試，分析精子數量、大小、活動能力有否異常。
結果指進食核桃的男性，精子質素明顯有改善，其中精子游走能力最差的男性，吃核桃後，精子的游走能力改善最大。專家稱，核桃有此神奇功效，或與它含豐富的奧米加三脂肪酸有關。過往有不育研究曾指此成份可改善精子質素，另指進食含奧米加三脂肪酸的魚油丸，可增加精子數量。專家下一步研究應吃多少核桃，可獲最佳功效。