神奇橄欖油

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貪吃帶來的後果當然就是胖，傳統的減肥辦法又做不到,節食又覺得對不住自己，做運動又堅持不了多久，抽脂太痛，總是就是想試試其他的辦法。那就試試橄欖油,它是很熱門的美容護膚產品，很多人用過之後覺得效果不錯，它的功能範圍究竟還有多廣?多吃橄欖油是否能達到減肥效果呢?






橄欖油減肥法
橄欖油可以減肥。從小腹開始，在皮膚上抹一些橄欖油，然後用手在小腹上面輕輕按摩，慢慢就會覺到小腹變熱了，橄欖油也被慢慢的吸收，就這樣小腹的脂肪就被燃燒掉了，達到減肥效果。



減肥原理
橄欖油不僅可以幫助消​​化，還能預防便秘，所以減肥效果十分不錯。同時橄欖油可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。




橄欖油炒菜
炒菜的時候也可改用橄欖油，因為它的熱量比其他食油為低，不僅有助於減肥，還有豐富的維生素，對身體很有好處。吃沙律的時候，也可以用它代替熱量高的調味醬，令蔬果更有鮮味。

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選擇橄欖油
大家選擇橄欖油的時候要注意選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才有美容和減肥的功效，普通級別酸度大於1度的橄欖油是不能用於皮膚上的。







好的橄欖油是怎樣
優質特純橄欖油色澤清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。有淡淡的果香味，最好是杏仁味。口感爽滑，有點橄欖果的澀味。




認識橄欖油
橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，也被稱為「液體黃金」，含豐富的維生素A、D、E、K、F，都是易於被皮膚吸收的油溶性維生素，當中又以維生素E的含量為最高，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中維生素E含量最高的。




橄欖油的用途
除了可以用來炒菜外，橄欖油還有許多其它作用，下面我們就來看看它的用途及具體用法吧!




去紋
要對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈，拌勻後抹於細紋處，塗上後不久就會被吸收，外出時可以直接上妝不用洗掉。橄欖油也可以用來減淡妊娠紋，用一小匙橄欖油塗於妊娠紋處，輕輕按摩，久而久之，妊娠紋會慢慢變淡。

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護髮
先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，抹在洗淨後的頭髮上停留20-30分鐘，再以清水沖洗乾淨，頭髮將會變得更有光澤更有彈性。




上妝、卸妝
在底妝化妝品中加入1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就變得更亮澤。卸妝時只需在化妝棉上滴少量橄欖油來代替其他卸妝產品，便可將頑固的彩妝卸掉。



潤唇
晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇當唇膜，隔天起來嘴唇會變得粉嫩動人。假如你每天都會塗唇膏的話，就更需要保養嘴唇肌膚。




減肥
橄欖油所含維生素E，易於被皮膚吸收，有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消​​化，還能預防便秘，所以減肥效果特別顯著。除了上述提到按摩小腹外，早餐前空腹喝兩勺橄欖油，也能達到美肌減肥的效果。




護足
據說這是專業模特兒們護足的「秘方」！先將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配拌勻，再以其按摩腳部，然後用毛巾擦乾; 再於凡士林中加入數滴橄欖油，混和後給雙腳輕輕按摩，令足部肌膚更柔嫩光滑。

intime

parma 發表於 2012-7-31 15:12
護髮
先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，抹在洗淨後的頭髮上停留20-30分鐘，再以清水沖洗乾淨，頭髮將 ...

我食沙律時會用 olive oil 撈, 加上少少 salt.  Hehe!   

柒公

wah~~~橄榄油真是用途广泛，可以食用、减肥、美容护肤和卸妆；真是一物多用，不过价钱比较贵。

andyy

間中都有食

chinman

intime 發表於 2012-7-31 17:28
我食沙律時會用 olive oil 撈, 加上少少 salt.  Hehe!

我都會在沙律上加上橄欖油及黑醋與黑胡椒

schmid9394

I occasionally would use olive oil to 護髮 after shampoo~!